护牙健康小贴士

早晚刷牙 为何必不可少

口腔中有800种菌群，至少3种为癌症细菌每毫升唾液中含有1亿的细菌病毒。

英国伦敦大学的研究人员一项为期8年的跟踪调查发现，与每天刷牙两次的人相比，从不刷牙或很少刷牙的人患心脏病几率增加70％。研究人员将肥胖和吸烟等因素纳入考虑范畴之后，这一结果依然成立。

刷牙除了与心脏病有关外，还与肺炎、肠道疾病、老年痴呆症等疾病有直接或间接的关系。

拿老年痴呆症来说，英国中央兰开夏大学的科学家研究发现，在随机抽取的20位老年痴呆症患者的脑样本中，有半数含有P.牙龈卟啉单胞菌，而这种细菌正是导致慢性牙龈疾病的罪魁祸首。

P.   牙龈卟啉单胞菌可以在人们进食、咀嚼及进行侵入性牙科治疗时进入血液，并随之扩散入大脑，促使脑细胞释放一种特殊的化学物质，从而引发破坏神经元的免疫反应，使人们更易患上老年痴呆症。

除老年痴呆症外，口腔内的慢性炎症，例如龋齿、牙龈炎、牙周病等，可以使细菌进入炎症区局部组织的血管中，再由血液循环带入身体各个器官，给周身健康带来极大威胁。

微生物联盟主办的权威性杂志《国际系统与进化微生物学杂志》刊登瑞士一项新研究发现，保持口腔卫生有助于预防脑膜炎。瑞士苏黎世大学研究人员在脑膜炎患者的血液中发现了新识别的口腔细菌。该研究表明，这种口腔细菌与脑膜炎之间存在关联性。

所以，养成早晚刷牙的习惯，生活中使用牙线清洁口腔可以有效预防口腔疾病及周身疾病的发生。

口腔出现Bug，你会如何处理

数据显示，在曾经出现过口腔问题的被调查者中，选择不同性质的口腔问题应对措施的比例差异较大。有41.9%的受口腔问题困扰者，会等待口腔问题自行缓解，该数据比选择就医（17.4%）和使用针对性牙膏（17.5%）的高近三倍。

而自行吃药来应对口腔问题的比例也远低于等待口腔自行缓解的占比，其数据为23.3%。

很多人牙疼了，第一反应是吃点消炎药或者是止疼药。但牙疼时盲目吃药，这种方法并不可取。因为牙疼的原因很多，而且很多时候需要通过局部的治疗才能够控制疼痛，单纯吃药是不能缓解症状的。

牙病不治可能引发其他疾病，牙疼是口腔多种疾病共有的表现。如果牙疼了却没有及时治疗，不但会使病情恶化，还可能引发其他疾病。

有的患者一开始仅仅只是一颗牙齿遇到冷热疼痛，这个时候可能只是一颗龋齿，我们通过简单的充填，就可以治愈疾病。但如果拖延下去，出现了牙髓炎或者是根尖周的炎症，不但疼痛非常的剧烈，而且治疗过程还会变得更加的复杂。

如果这个时期还没及时的治疗，甚至可能会引起颌面部间隙的感染，同时引起感染的细菌及其毒性产物可以进入血液中。增加和加重动脉硬化和血栓形成的可能性，成为心内膜炎、冠心病、心梗等发生的危险诱因。

牙龈萎缩是怎么一回事

对于患有牙周疾病的朋友们来说，牙龈萎缩并不陌生。炎症性的牙龈萎缩症状为牙龈红肿胀痛、牙龈流血，若不及时治疗，牙根将渐渐暴露，严重者会出现牙齿松动！

牙龈萎缩是牙周疾病的一种症状，严格来说并不能算一种疾病的名称。就比如感冒会流鼻涕打喷嚏，不代表打喷嚏本身是一种病。那么为什么会牙龈萎缩呢？

牙周炎是引起牙龈萎缩的主要原因之一，该病会导致牙槽周围病变，牙槽骨吸收后，附着在牙槽骨上的牙龈就会松动，出现牙龈萎缩。

牙龈萎缩可以恢复吗？

牙周炎引起的牙龈萎缩在获得专业治疗之后能得到控制，但已经被破坏的牙龈组织和已经出现的牙龈萎缩是不可逆的。

但即使牙龈萎缩无法恢复，治疗也需要及时进行，只有控制病情发展，才能防止牙龈继续萎缩，避免牙齿松动甚至脱落的悲剧。

牙龈萎缩导致牙齿松动，最终导致患牙脱落。

温馨提醒：牙龈萎缩是导致牙齿缺失的原因之一，所以小编建议患有牙周病的朋友能及时看牙医，并且采用竖刷的方式刷牙，减小牙刷对牙龈的刺激。

那难道就没有预防措施，任由牙龈继续萎缩下去吗？

当然不是了，不论是上述哪种原因引起的牙龈萎缩，都是可以提前预防的。

牙龈萎缩要怎么治疗呢？

1、定期的口腔保健

保持牙齿清洁是延缓牙龈退缩的最有效的方法，定期洗牙非常重要。

2、保持口腔清洁

掌握正确的刷牙方法。配合使用牙缝刷、牙线以清理牙刷难以彻底清洁的牙间隙。避免使用牙签，因为长期使用牙签剔牙容易刺激牙间隙处牙龈头的萎缩。

3、定期做口腔检查

到正规口腔机构就诊，牙医能帮你。口腔常见病如龋病、牙周疾病等多属于慢性病，早期症状不明显，容易被人们所忽视，定期进行口腔检查是维护口腔健康的关键。

4、发现异常及早就医

如觉得自己有个别牙发生异常移动，患者应及时到医院检查，以便对症处理。早发现、早诊断、早治疗，避免牙龈退缩加重。

最新研究：中重度牙周炎与急性心肌梗死相关

巴西和美国学者3月26日共同发布了一项研究，指出牙周炎的严重程度与急性心肌梗死（AMI）直接相关！研究题目为Severe and moderate periodontitis are associated with acute myocardialinfarction，发表在《牙周病学杂志》（J Periodontol）。

中重度牙周炎与急性心肌梗死正相关

　　研究人员将207例首次发作急性心梗的患者与414个没有发生过急性心梗的人进行了对比分析，同时也对所有人的牙周健康情况做了检查。结果发现：中度牙周炎患者发生急性心梗的风险是无牙周炎者的2倍，而重度牙周炎患者的急性心梗风险近乎是无牙周炎者的4倍！

牙周指的是每颗牙齿周围的牙龈、牙槽骨等组织，这些组织的面积加起来有人的一只手掌那么大，如果牙周存在炎症，也就是发生了牙周炎，这就相当于一个人身上有手掌面积大小的病灶。所以，“静悄悄的”牙周炎等牙周疾病常常会与全身很多疾病相关。

现有充分证据表明，与牙周疾病有关的全身性疾病包括：糖尿病、动脉粥样硬化、慢性肾病、呼吸道疾病、早产和低出生体重儿、类风湿关节炎、胃幽门螺杆菌感染等。

牙周疾病：容易被忽视，但我国国民的发病率又非常高

更可怕的是，牙周病极其容易被忽视，而牙周病在我国的发病率又非常的高——《第四次全国口腔健康流行病学调查报告》的调查结果显示：在全国35~44岁的人群中，牙周病患病率高达90.9%！

如果你已经存在如下症状：

①牙龈红肿或松软以及口腔其他疼痛；

②刷牙、使用牙线或吃某些食物时出血；

③牙龈萎缩或脱离牙齿，导致牙齿看起来比以前更长；

④牙齿松动，相邻牙齿之间缝隙变大；

⑤牙齿和牙龈之间有脓渗出；

⑥口腔溃疡；

⑦持续的口腔异味；

赶紧关注自己的牙周健康，寻求口腔医生的帮助吧！